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部队体能训练也用体育健身软件入伍新兵靠它勇夺竞赛冠军

发布日期:2019-09-04 23:47   来源:未知   阅读:

  新疆军区某装甲团将移动健身软件引入体能训练,通过创新训练模式,记录训练情况、监测训练体征、分享训练成果,激活官兵训练热情,使智能手机从娱乐中解放出来,真正联通到战斗力,激发强军正能量。

  前不久,一场“单杠王子”竞赛在该团拉开战幕,一向柔弱的列兵邓明以35个优异的成绩,夺取列兵组竞赛第一名。

  “其实,下连后我也和大家一样,把军事体育训练当作一种负担,甚至有些抵触。”畅谈心得时,小邓激动地说道:“这一切得益于团里引进健身软件,今期新跑狗玄机图是什么,我才有了今天的进步。”

  “钻石俯卧撑12个、俯卧提膝16次、慢速两头起20次……”该连连长刘勇瑞递给笔者一份体能训练计划表,他说:“这种训练模式很新颖,每天都有新内容、新花样,既给官兵带来新鲜感,又锻炼了身体素质,可谓一举两得。”

  从“望杠兴叹”到“快乐训练”的受益者还有很多。该团团长聂望军告诉笔者,引进健身软件不仅提高了部队军体训练的科学化水平,而且调动了大家的参训热情。全团的单杠优秀率达到63%,双杠优秀率达到72%,5公里优秀率达到85%。

  “训练不分层次,训前没准备,训中没有结合,训练后不放松,在这样的恶性循环下导致了很多官兵都出现了训练伤。”一次训练分析会上,列兵韩晓天的“吐槽”引起了团领导的注意。

  随后,团党委达成一致共识:借助健身软件,区分层次,分组施训。笔者翻看该团所属各单位的体能训练计划,除了以往五公里跑、引体向上等“老传统”,还新增加了俯卧交替出拳、T字伸展、腹部拉伸等新课目。而且,每个训练阶段结束后,计分排名,张榜公示,营造训练氛围。

  从“大锅饭”到“营养餐”,告别了以往不同体质,不同需求的官兵统统“一锅烩”的局面。通过订制属于自己的“营养餐”,官兵可以针对自己的短板进行补缺训练,也可针对自己的强项进行突破训练。自主权掌握在官兵自己手中,营造了‘要我练’到‘我要练’的浓厚氛围。

  “‘健身教练’了不起,助我训练夺第一,如有不服,咱来比一比……”前段时间,工兵连战士王佳辉刚打开微信,就收到这样一条信息。

  “训练氛围浓厚,想不练都不行。”装甲步兵营列兵高杰说:“刚下连时,由于体重超标,几项体能考核都不达标,尤其是5公里和单杠差距很大。看到战友每天晒出的体能训练成绩单,觉得自己拖了连队后腿,心觉愧疚,后来我坚持每天下午体能时间练习长跑、锻炼器械,经常绑着沙袋跑步,体重减轻近10斤,各项体能成绩全部达标,成了连队的体能小达人。”

  “浓厚的训练氛围是激发官兵体能训练热情的有力举措。为了调动大家的训练热情,团里建立名为‘七尺男儿’微信群,将全体健身爱好者吸纳其中,每日分享训练成绩和心得,鼓舞训练士气,提升训练成绩。”该团参谋长赵增柱告诉笔者。

  近期,该团体能训练趋势图显示:单杠一练习优秀率提高了15%,五公里良好率提高了18%,30米×2往返跑不及格的7名同志有6人已经摆脱了“贫困线”,全团整体成绩提高了近8个百分点。

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